nutrición

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11 06, 2018

15 alimentos contra el colesterol

11 junio, 2018|Ethia, Noticias y novedades, Nutrición, Nutrición y adelgazamiento, Salud y bienestar|Sin comentarios

El nivel de colesterol es una las señales de nuestra salud a la que debemos dedicar especial atención. Un indicativo de riesgo cardiovascular que debemos mantener entre unos márgenes para que todo funcione correctamente. ¿Qué es el colesterol? Muy básicamente podemos definirlo como partículas grasas presentes en todas las células del cuerpo. Pero estas partículas no viajan [...]

2 01, 2018

Batidos, Smoothies, Zumos, lo que necesitas para neutralizar los excesos

2 enero, 2018|Ethia, Noticias y novedades, Nutrición, Nutrición y adelgazamiento, Salud y bienestar|Sin comentarios

Para equilibrar la cadena de comidas, cenas y fiestas varias de las últimas semanas lo mejor es emprender el mes de enero tomando la moderación como bandera. Debemos incluir en nuestra dieta algún elemento que ayude a eliminar el colesterol ingerido y los excesos de grasa. Llenar nuestra despensa de frutas y verduras es la primera medida [...]

18 09, 2017

El Colágeno, elixir de juventud

18 septiembre, 2017|Cuidado de la piel, Ethia, rejuvenecimiento de la piel, Salud y bienestar, Tratamientos faciales|Sin comentarios

Uno de los elementos más esenciales en el funcionamiento de nuestro cuerpo es el colágeno. Una proteína que actualmente está presente en casi todos los cosméticos  y complementos alimentarios por su probada eficacia en los  tratamientos antiarrugas que combaten el envejecimiento. Los beneficios que nos reporta van mucho más allá, aunque si es verdad que [...]

30 01, 2017

¿Hipotiroidismo y sobrepeso? No, no es lo mismo

30 enero, 2017|Ethia, Noticias y novedades, Nutrición y adelgazamiento, Salud y bienestar|Sin comentarios

Existe la falsa creencia de que las personas que padecen hipotiroidismo están condenadas a padecer sobrepeso hagan la dieta que hagan. Una afirmación basada en el aluvión de famosos y famosas que en los últimos tiempos han hecho público este problema metabólico y, de paso, justifican así algún quilito de más. Un error que induce a pensar a quienes tienen este trastorno, que hagan lo que hagan, va a ser un esfuerzo inútil porque es la enfermedad la que manda. De la misma forma, otras se han amparado en el hipertiroidismo (problema similar que en ese caso acelera el metabolismo) para excusar su extrema delgadez. […]

3 01, 2017

Cómo la cabezonería puede ayudarte a eliminar tus cartucheras

3 enero, 2017|Ethia, Noticias y novedades, Nutrición y adelgazamiento, Salud y bienestar, Tratamientos corporales|Sin comentarios

Fortalecer los glúteos y reducir cartucheras es el eterno anhelo femenino. Pocas son las afortunadas que no tienen que lidiar con la grasa acumulada en la parte alta de los muslos o que, con el pasar de los años, puedan  lucir el trasero. No nos engañemos para mantener las formas y seguir vistiendo los pitillos o las faltas tubo con dignidad pasada la treintena nos hace falta sobre todo una buena dosis de constancia y tenacidad. Eliminar la grasa localizada con actividad física no tiene más secreto que repetir un día tras otro ejercicios diseñados para zonas muy concretas del cuerpo. Y tengamos bien presente que los beneficios van más allá de modelar el cuerpo, puesto que al poner el cuerpo en marcha  le damos su dosis diaria de movimiento de alta intensidad. Te proponemos una serie de ejercicio divididos en tres tramos a realizar de pie, a media altura y tumbada muy sencillos. Tendrás que poner empeño y hacer que duela, por lo menos un poquito. […]

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