alimentación sana

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2 01, 2018

Batidos, Smoothies, Zumos, lo que necesitas para neutralizar los excesos

2 enero, 2018|Ethia, Noticias y novedades, Nutrición, Nutrición y adelgazamiento, Salud y bienestar|Sin comentarios

Para equilibrar la cadena de comidas, cenas y fiestas varias de las últimas semanas lo mejor es emprender el mes de enero tomando la moderación como bandera. Debemos incluir en nuestra dieta algún elemento que ayude a eliminar el colesterol ingerido y los excesos de grasa. Llenar nuestra despensa de frutas y verduras es la primera medida [...]

3 11, 2017

Eliminar la grasa abdominal, estética y sobre todo salud

3 noviembre, 2017|Salud y bienestar|Sin comentarios

El afán de lograr un vientre plano y fortalecer la pared muscular abdominal no es sólo una cuestión estética. Conseguir reducir los michelines alrededor de la cintura ha pasado a ser una cuestión de salud y de prevención de enfermedades cardiovasculares. Ya no se trata de lucir más o menos lozanas sino de mantener a [...]

26 09, 2017

Cuida la elastina para mantenerte joven

26 septiembre, 2017|Cuidado de la piel, Ethia, Nutrición, Nutrición y adelgazamiento, rejuvenecimiento de la piel, Salud y bienestar, Tratamientos faciales|Sin comentarios

La elastina es de estructura gomosa que conforma el 3% de la dermis, el resto está compuesto en un 95% por colágeno,  vasos sanguíneos y otros elementos menores. Se presenta en forma fibrosa conformando una red  que encierra todos los demás componentes. Es por eso que perder elastina trae consigo la aparición inmediata de las [...]

4 09, 2017

Alarga tu bronceado todo el tiempo que quieras

4 septiembre, 2017|bronceado, Cuidado de la piel, Ethia, Salud y bienestar, vacaciones|Sin comentarios

El comienzo del curso marca el final de un glorioso verano que, además de buenos recuerdos, nos deja un bonito bronceado que lucir a nuestra vuelta a la rutina. Alargar el color saludable de nuestra piel es uno de los objetivos más perseguidos de septiembre junto con mantener el brío que nos han reportado estos [...]

22 05, 2017

La energía vital que necesitas en 12+1 consejos

22 mayo, 2017|Nutrición, Salud y bienestar|Sin comentarios

Aunque la primavera comenzó hace mes y medio es ahora con el lento ascenso de las temperaturas cuando nos afecta en forma de decaimiento, apatía y cansancio. Es lo que conocemos como astenia primaveral. El aumento de las horas de luz y las temperaturas exigen al cuerpo un mayor consumo de energía para el que [...]

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