Nutrición y adelgazamiento

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5 07, 2017

Nutrición y remodelación corporal, si van de la mano el éxito está asegurado

5 Julio, 2017|Ethia, Nutrición y adelgazamiento, Salud y bienestar, Tratamientos corporales|Sin comentarios

Cuando nos decidimos  a hacer un tratamiento de belleza solemos dirigirnos hacia un aspecto concreto de lo que nos preocupa. Si se trata de sobrepeso nos centramos en una dieta y si se trata de grasa localizada nos decidimos por tratamientos más concretos. Los tratamientos que combinan ambas cosas multiplican las garantías de éxito.  Para [...]

28 06, 2017

Cómo hacer una dieta saludable en vacaciones sin horarios

28 Junio, 2017|Ethia, Nutrición y adelgazamiento, Salud y bienestar|Sin comentarios

Tenemos las vacaciones a la vuelta de la esquina. Once meses de rutinas y control horario llegan a su fin. Sin embargo pueden convertirse en una loca carrera por aprovechar el tiempo vacacional, hilando un sinfín de actividades y obligaciones que nos alejan del propósito inicial: descansar cuerpo y mente. Dejarse llevar por el momento, [...]

27 02, 2017

De la alfombra roja a la boda de tu prima. Los consejos de belleza del momento

27 Febrero, 2017|Noticias y novedades, Nutrición y adelgazamiento, Salud y bienestar, Tratamientos corporales, Tratamientos faciales|Sin comentarios

El último descubrimiento de Hollywood relativo a mantener la belleza y la juventud es darle más horas al sueño. Y no estamos hablando de dormir 10 o 15 horas, no, estamos hablando de recuperar las ocho horitas de siempre, según ha asegurado Gwyneth  Paltrow.  Una de dos, o la humanidad se ha convertido en trasnochadora [...]

30 01, 2017

¿Hipotiroidismo y sobrepeso? No, no es lo mismo

30 Enero, 2017|Ethia, Noticias y novedades, Nutrición y adelgazamiento, Salud y bienestar|Sin comentarios

Existe la falsa creencia de que las personas que padecen hipotiroidismo están condenadas a padecer sobrepeso hagan la dieta que hagan. Una afirmación basada en el aluvión de famosos y famosas que en los últimos tiempos han hecho público este problema metabólico y, de paso, justifican así algún quilito de más. Un error que induce a pensar a quienes tienen este trastorno, que hagan lo que hagan, va a ser un esfuerzo inútil porque es la enfermedad la que manda. De la misma forma, otras se han amparado en el hipertiroidismo (problema similar que en ese caso acelera el metabolismo) para excusar su extrema delgadez. […]

3 01, 2017

Cómo la cabezonería puede ayudarte a eliminar tus cartucheras

3 Enero, 2017|Ethia, Noticias y novedades, Nutrición y adelgazamiento, Salud y bienestar, Tratamientos corporales|Sin comentarios

Fortalecer los glúteos y reducir cartucheras es el eterno anhelo femenino. Pocas son las afortunadas que no tienen que lidiar con la grasa acumulada en la parte alta de los muslos o que, con el pasar de los años, puedan  lucir el trasero. No nos engañemos para mantener las formas y seguir vistiendo los pitillos o las faltas tubo con dignidad pasada la treintena nos hace falta sobre todo una buena dosis de constancia y tenacidad. Eliminar la grasa localizada con actividad física no tiene más secreto que repetir un día tras otro ejercicios diseñados para zonas muy concretas del cuerpo. Y tengamos bien presente que los beneficios van más allá de modelar el cuerpo, puesto que al poner el cuerpo en marcha  le damos su dosis diaria de movimiento de alta intensidad. Te proponemos una serie de ejercicio divididos en tres tramos a realizar de pie, a media altura y tumbada muy sencillos. Tendrás que poner empeño y hacer que duela, por lo menos un poquito. […]

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